No FITNESS CAMP temos os treinos dinâmicos e divertidos, explorando exercícios de cardio e força sem máquinas, com peso corporal, halteres, TRX e kettlebell.

Para você que busca:

- quer diversificar sua rotina de treinos;

- treinos dinâmicos e desafiadores;

- aumentar a resistência cardiorrespiratória e muscular;

- elevar seu no gasto calórico diário;

Entenda os treinos disponíveis na AGENDA:

• FULL BODY: funcioal corpo inteiro.
• LEG DAY: funcional coxas/glúteos.

Nas aulas de YOGA vamos equilibrar corpo e mente, desenvolvendo autoconhecimento e consciência corporal. 

Para você que busca:

- Posturas corporais, exercícios de respiração, relaxamento guiado, meditação e mantras;

- práticas acolhedoras onde o iniciante é bem-vindo;

- melhorar a mobilidade e flexibilidade corporal;

- aprender a vivenciar o momento presente;

"Sou uma baiana apaixonada pela natureza. Estou sempre pronta para fazer uma trilha, tomar um banho de cachoeira ou mergulhar no mar. "

Principais formações:

- Capacitação em Yoga - Aprofundamento e Formação: uma parceria do Yogabahia com o IEPY (Instituto de Estudo e Pesquisa em Yoga) de Marcos Rojo (SP). Sou certificada por KAIVALYADHAMA (Lonavla/Índia) por meio do IEPY.

- Capacitação em Yoga para Gestantes: Certificada por Anne Sobotta, fundadora Yoga e Práticas Somáticas na Perinatalidade.

Nas  AULAS ESPECIAIS, tudo relacionado a movimento é observado como um possibilidade de agregar valor ao nosso programa de aulas. Música, movimento, happy hour... tudo pode acontecer!

Para você que busca:

- manter a regularidade nos treinos;

- entretenimento e desafios;

- confraternizar com amigos nos treinos;